Geeignet für Kletterer
Körperspannung, Flexibilität und Koordination
Inhalt:
Multistyle Yoga; Einflüsse aus dem Hatha und Vinyasa Yoga; verschiedene Yoga Sequenzen, sowie einzelne Übungen zum Kräftigen der Körpermitte und der, beim Klettersport wenig beanspruchten, Körperpartien; Vorbeugung von Asymmetrien im Bewegungsapparat; Yoga Kopfstand; effektive Selbstmassage mit Faszienrollen
Unsere Yogaeinheiten helfen dir, dass du dich an der Wand kontrollierter und präziser bewegen kannst.
Ein kurzer Einblick in eine von Mersiha’s Sequenzen: https://www.instagram.com/p/BxVI0GMo8Zg/ !
ALL LEVELS WELCOME!
Kurstermine:
jeden Dienstag und Donnerstag ab 1.September 2020
- 18:45-20:00
- 20:15-21:30
Termine:
September
1 | 3 | 8 | 10 | 15 | 17 | 22 | 24 | 29 |
Oktober
1 | 6 | 8 | 13 | 15 | 20 | 22 | 27 | 29 |
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich! Keine Reservierung notwendig. Einfach vor Ort für Yoga einchecken.
Kosten:
5 € Aufpreis auf den Tageseintritt (d.h. Tageseintritt, 10er Block oder Dauerkarte + 5€)
Bezahlung: am Kurstag beim CheckIn
Trainerin:
Mersiha Bulic – zertifizierte Yogatrainerin
Instagram: https://www.instagram.com/mer.siha/
Mersiha kommt ursprünglich aus Kroatien und unterrichtet Yoga mit einem sympathischen Deutsch-Englisch Mix – sowie durch Vorzeigen und Korrektur der Haltungen.
Kurssprache:
Deutsch, Englisch
Mitzubringen:
Gemütliches Sportgewand
Yogamatte (Yogamatten, Yogablöcke und Faszienrollen gibt es auch vor Ort zum Ausborgen.)
