Yoga im Boulderclub

Geeignet für Kletterer

Körperspannung, Flexibilität und Koordination

Inhalt:

Multistyle Yoga; Einflüsse aus dem Hatha und Vinyasa Yoga; verschiedene Yoga Sequenzen, sowie einzelne Übungen zum Kräftigen der Körpermitte und der, beim Klettersport wenig beanspruchten, Körperpartien; Vorbeugung von Asymmetrien im Bewegungsapparat; Yoga Kopfstand; effektive Selbstmassage mit Faszienrollen
Unsere Yogaeinheiten helfen dir, dass du dich an der Wand kontrollierter und präziser bewegen kannst.

Ein kurzer Einblick in eine von Mersiha’s Sequenzen: https://www.instagram.com/p/BxVI0GMo8Zg/ !

ALL LEVELS WELCOME!

Kurstermine:

jeden Dienstag und Donnerstag ab 1.September 2020

  • 18:45-20:00
  • 20:15-21:30

Termine:

September
1 | 3 | 8 | 10 | 15 | 17 | 22 | 24 | 29 |
Oktober
1 | 6 | 8 | 13 | 15 | 20 | 22 | 27 | 29 |

Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich!
Keine Reservierung notwendig. Einfach vor Ort für Yoga einchecken.

Kosten:

5 € Aufpreis auf den Tageseintritt (d.h. Tageseintritt, 10er Block oder Dauerkarte + 5€)
Bezahlung: am Kurstag beim CheckIn

Trainerin:

Mersiha Bulic – zertifizierte Yogatrainerin
Mersiha kommt ursprünglich aus Kroatien und unterrichtet Yoga mit einem sympathischen Deutsch-Englisch Mix – sowie durch Vorzeigen und Korrektur der Haltungen.

Kurssprache:

Deutsch, Englisch

Mitzubringen:

Gemütliches Sportgewand
Yogamatte (Yogamatten, Yogablöcke und Faszienrollen gibt es auch vor Ort zum Ausborgen.)
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