Geeignet für Kletterer
Körperspannung, Flexibilität und Koordination
Multistyle Yoga; Einflüsse aus dem Hatha und Vinyasa Yoga; verschiedene Yoga Sequenzen, sowie einzelne Übungen zum Kräftigen der Körpermitte und der, beim Klettersport wenig beanspruchten, Körperpartien; Vorbeugung von Asymmetrien im Bewegungsapparat; Yoga Kopfstand; effektive Selbstmassage mit Faszienrollen
Unsere Yogaeinheiten helfen dir, dass du dich an der Wand kontrollierter und präziser bewegen kannst.
ALL LEVELS WELCOME!
Ort
Boulderclub Kinosaal
Kosten
5 € Aufpreis auf den Tageseintritt (d.h. Tageseintritt, 10er Block oder Dauerkarte + 5€)
Bezahlung: am Kurstag beim CheckIn
TrainerIn
tba
Mitzubringen
Gemütliches Sportgewand
Yogamatte (Yogamatten, Yogablöcke und Faszienrollen gibt es auch vor Ort zum Ausborgen.)
Kurstermine
Wiederaufnahme ab Sommer 2022 – Termine folgen.
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich! Keine Reservierung notwendig. Einfach vor Ort für Yoga einchecken.
