Pole Sport Beginners

Pole Sport Beginners

mit Maria von Somosmovement

 

Du willst Spaß am Sport haben und dich stark, beweglich und schön fühlen?

Pole Sport ist etwas für dich, wenn du eine mentale und körperliche Herausforderung, mit irrsinnig viel Spaß Faktor, suchst. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden im Training aufgebaut, somit kannst du auch als Einsteiger problemlos Tricks an der Stange ausführen.

Pole Sport ist für etwas für dich, wenn…

– du eine mentale und körperliche Herausforderung, mit irrsinnig viel Spaß Faktor, suchst,
– du dich stark und beweglich fühlen möchtest,
– du dich in deinem Körper wohl und selbstbewusst fühlen willst.

Bei Pole Sport handelt es sich um ein Ganzkörperworkout. Grundsätzlich werden alle Muskeln von Kopf bis Fuß gestärkt und definiert, vor allem Arme, Rücken, Bauch, Becken und Po. Körperliche Veränderungen sind bereits nach nur ein paar Einheiten sichtbar. Des Weiteren wird deine akrobatische, tänzerische und feminine Seite durch Figuren und Choreos an und um die Stange weiterentwickelt und aufgebaut.

Körperliche Voraussetzungen müssen nicht mitgebracht werden. Jeder und jede kann Pole Sport lernen. Ganz egal, ob jung, alt, groß, klein, dünn oder fülliger, mit oder ohne sportliche Erfahrungen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden im Training aufgebaut, somit kannst du auch als Einsteiger problemlos Tricks an der Stange ausführen.

Kurssprache: Deutsch
Maria spricht Deutsch, Englisch und Spanischpage1image21427520 page1image21427712page1image21428480

– Handtuch für die Matte und kleines Handtuch, um Hände und Stange abzuwischen
– Bequeme Sportkleidung; kurze Hose und ärmelloses T-Shirt.
– ACHTUNG: Verwende am Tag deiner Pole Stunde keine Körperlotion, da du sonst keinen Halt auf der Stange hast.

Laufender Einstieg nach Rücksprache möglich. Mehr Infos direkt bei Somosmovement.

Anmeldung & Termine

ab 21.09.2020
Montag 17:30-18:30 Uhr

Anmeldung und mehr Infos: Somosmovement (SOMOS Movement Mindset Breath, Inhaber: Nicolas Gonzalez)

Maria: 0670 4040547

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