Pole Dance-Sport mit Maria

Pole Dance-Sport

mit Maria von Somosmovement

 
www.somosmovement.com

Du willst Spaß am Sport haben und dich stark, beweglich und schön fühlen?

Pole Sport ist etwas für dich, wenn…

– du eine mentale und körperliche Herausforderung, mit irrsinnig viel Spaß Faktor, suchst,
– du dich stark und beweglich fühlen möchtest,
– du dich in deinem Körper wohl und selbstbewusst fühlen willst.

Bei Pole Sport handelt es sich um ein Ganzkörperworkout. Grundsätzlich werden alle Muskeln von Kopf bis Fuß gestärkt und definiert, vor allem Arme, Rücken, Bauch, Becken und Po. Körperliche Veränderungen sind bereits nach nur ein paar Einheiten sichtbar. Des Weiteren wird deine akrobatische, tänzerische und feminine Seite durch Figuren und Choreos an und um die Stange weiterentwickelt und aufgebaut.

Körperliche Voraussetzungen müssen nicht mitgebracht werden. Jeder und jede kann Pole Sport lernen. Ganz egal, ob jung, alt, groß, klein, dünn oder fülliger, mit oder ohne sportliche Erfahrungen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden im Training aufgebaut, somit kannst du auch als Einsteiger problemlos Tricks an der Stange ausführen.

Kurssprache: Deutsch
Maria spricht Deutsch, Englisch und Spanisch

Was soll ich zum Kurs mitbringen

  •  Handtuch für die Matte und kleines Handtuch, um Hände und Stange abzuwischen
  •  Bequeme Sportkleidung; kurze Hose und ärmelloses T-Shirt.
  •  ACHTUNG: Verwende am Tag deiner Pole Stunde keine Körperlotion, da du sonst keinen Halt auf der Stange hast.

Wie lange dauert der Kurs

Eine Kurseinheit dauert 60min.

Laufender Einstieg nach Rücksprache möglich. Mehr Infos direkt bei Somosmovement.

Anmeldung & Termine

Einstieg laufend
Beginner Montag 17:30-18:30 Uhr
Intermediate Mittwoch 17:30-18:30 Uhr

Anmeldung und mehr Infos: Somosmovement (SOMOS Movement Mindset Breath, Inhaber: Nicolas Gonzalez)

Maria: 0670 4040547

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