Montag ist Yogatag!

Montag ist Yogatag!
11. Februar 2019 Karo

Yoga for flexibility – Yoga for climbers

Inhalt:

Yoga for Climbers ist super als Ausgleichstraining für Kletterer geeignet. 

Da einige Körperpartien bei intensiver Ausübung des Klettersports besonders, andere wenig bis gar nicht, beansprucht werden, kommt es zu Asymmetrien im Bewegungsapparat. Unsere Yogaeinheiten unterstützen dich dabei, Ungleichheiten vorzubeugen und helfen dir, dass du dich an der Wand kontrollierter und präziser bewegen kannst.
 
Teil der Yogaeinheiten wird eine effektive Selbstmassage mit Faszienrollen sein.
Fokus: Beim Klettern beanspruchte Muskelgruppen
 
Ziel: Mehr Flexibilität und Mobilität = mehr Präzision an der Kletterwand
 

ALL LEVELS WELCOME!

Kurstermine:


4.3. – 11.3. – 18.3. – 25.3. – 1.4.
 
5 x 90min
20:00-21:30

Kosten:

99€ inkl. Bouldertageseintritt am Kurstag
 
-20% für Boulderclub Abo-, Halb- und Jahreskartenbesitzer auf den gesamten Kurspreis
 
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich!

Einzeleinheiten 25€

Trainerin:

Mersiha


Mitzubringen:


- Gemütliches Sportgewand
– Yogamatte (Yogamatten können vor Ort ausgeliehen werden. Dann bitte ein Handtuch oder Decke mitnehmen!)
 
Mehr Infos, Termine und Anmeldung unter
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