Calisthenics im Boulderclub

Calisthenics im Boulderclub

Noch mehr Power, noch mehr Style!

Unsere Indoor Calisthenics Anlage sucht seinesgleichen. Alles statisch, oder Vollgas in die dynamischen Übungen und Choreos.

Was ist Calisthenics?

Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet, und für die das eigene Körpergewicht genutzt wird. Diese Art der Übungen ist für alle Altersklassen und Niveaus ein ansprechendes Krafttraining.

Sich vom einfachen Liegestütz und Plank zur menschlichen Flagge vorzuarbeiten, ist mehr als das Training einzelner Muskelgruppen. Neben Kraft wird dabei auch eine große Bandbreite an koordinativen Fähigkeiten, die wichtig fürs Klettern sind, erlernt.

Die Nutzung der Indoor Calisthenics Anlage ist im Boulderclub Eintrittspreis inkludiert. Für noch mehr Spaß am Training.