Calisthenics im Boulderclub

Calisthenics im Boulderclub
16. Januar 2019 Bernhard Reiterlehner

In unserem neuen Bereich haben wir unter anderem eine Calisthenics – Anlage entstehen lassen. Bereits vor der Eröffnung Mitte März könnt ihr bei unseren Workshops am Samstag, 16.02., und Sonntag, 17.02., mit David und Rene die Anlage bis ins kleinste Detail erkunden.

Was ist Calisthenics (kalos „schön“, „gut“ und sthenos „Kraft“)?

Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet, und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Die Verwendung des eigenen Gewichts  macht diese Art des Krafttrainings für alle Altersklassen und Niveaus zu einem ansprechenden Training. Sich vom einfachen Liegestütz und Plank zur menschlichen Flagge vorzuarbeiten, ist mehr als das Training einzelner Muskelgruppen. Neben Kraft wird dabei eine große Bandbreite an koordinativen Fähigkeiten erlernt. Aber im Vordergrund steht natürlich Spaß!

Calisthenics für Groß & Klein

Workshops am 16.02. und 17.02.2019

Vormittags von 10:00 – 11:30 und Nachmittags von 14:30 – 16:00.

Kosten

20€ pro Person // Familienticket 40€ (2 Erwachsene 2 Kinder)
Boulderclub Tageseintritt inklusive!

 

Anmeldung
kurse@boulderclub.at

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